Спортпит

Тема в разделе "Чёрная дыра", создана пользователем imbahere, 4 авг 2013.

  1. imbahere

    imbahere Коренной житель

    После 4-5 подходов солокьюшечки, начинаю чувствовать себя усталым. Стоит ли пить изотоник. Я пью протеиновые коктейли, но они как-то не очень помогаю. Кстати, используете ли какой-либо допинг. Разрешен ли он на турнирах. Скилл, я слышал начинает расти на самых последних матчах в день, но у меня на них не хватает сил.
    Видео про спортпит.
    У меня такой режим тренировки:
    1-ый подход: 2 матча мид.
    2-ой подход: 2 матча топ.
    3-ий подход: 2 матча адк.
    4-ый подход: 1 матч мид.
    5-ой подход: 2 матча мид. Тут уже чувствую усталость мышц.
     
    Kucjlopod нравится это.
  2. Pops

    Pops SadPops

    Один раз играл около 18 часов в лолец,из еды тогда сьел один бутер.
    с кем не бывает)))
     
  3. Jay zed

    Jay zed Легендарная личность

    euw EbayEbola
    Афтар паходу качок, пажалуй не буду ево тралить(((
     
  4. MrGoblin

    MrGoblin Опытный Пользователь

    Гейнер пей
     
  5. Delonger

    Delonger Опытный Пользователь

    !
    ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ ПРОКАЧКА!
    ЖЕЛЕЗОБЕТОННЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ МЫШЦЫ...
    НА ПАЛЬЦАХ AZAZAZAZAZ
     
  6. По четвергам советую делать так же, только перерывы по 10 минут+все игры соракой(мид ад, бот - ап). И последний подход измени на Мид\Джангл. Все делать соракой. Питаться советую куриными грудками и креведками. В перерывах вколи себе гормонов роста. Они очень дорогие(50-70к за упоковку), но того стоят. Выдели один день, направленный на тренировку выносливости, в который ты будешь делать:
    1-ый подход: Сорака джангл: 3 матча
    2-ой подход: Сорака топ: 2
    3-ий подход: Сорака мид: 5 матчей
    4-ый подход(решающий): Сорака адк: Делай до упора матчи, пока не отключишься.
    Через 5 дней ты будешь после 4-6 игр тащить, будто в тебя Даймонд с ичем вселились.
     
  7. MiR1Nda

    MiR1Nda Фаворит форума

    Пол кг творога+пол литра молока+банан+50гр арахиса+4 чайных ложки варенья/меда+5 белков яйца, пей хоть весь день и радуйся, только смотри не лопни
    Будешь пить по 2-3 раза день и к концу месяца у тебя будет даймонд
     
  8. Zergs

    Zergs Старожил

    пока в чалленджер выйдешь печень выплюнешь
     
  9. ElectroDog

    ElectroDog Коренной житель

    Была уже такая тема.Ты не первый.
     
  10. BobMarley

    BobMarley Фаворит форума

    Ахах, автор эпический овощ или петросян.
    Чтобы был хоть какой-то эффект от спортивного питания нужно каждый день посещать спортзал и качать железо.
     
  11. imbahere

    imbahere Коренной житель

    я занимаюсь спортом этого достаточно.
     
  12. BobMarley

    BobMarley Фаворит форума

    Ну для данного вида спорта достаточно пить водичку и питаться энергией Солнца.
     
  13. Kucjlopod

    Kucjlopod Кислый у Истока

    Всё правильно, только надо после пятого подхода ещё два подхода, 6-й - 2 матча в лесу, 7 - саппорт на максимум. Ещё делай такой коктейль - берёшь пачку яиц, достаёшь из них белок, в блендере смешиваешь этот белок с целой куриной грудкой (замороженной) и пьёшь это между играми. Ещё совет, чтоб скилл рос, когда голодный делай так - выиграл можешь съесть бутер, проиграл - максимум водички попей (2 глотка), если выиграл три раза подряд или решающую игру в промоушне, то можешь съесть целую курицу с овощами, запивая протеиновым коктейлем. 2 месяца - даймонд 5, 3 месяца - даймонд 2-1, полгода это железный челленджер, может даже и в тимранкедах.
     
  14. BestM

    BestM Новичок

    А еще говорят, что если жопа болит, то скил растёт
     
  15. ElectroDog

    ElectroDog Коренной житель

    И силу земли через огурец принимать.
     
  16. imbahere

    imbahere Коренной житель

    все мои темы попадают в черную дыру, чувствую себя космическим мусором.